Οι άγνωστοι κίνδυνοι από τα αντιβιοτικά

Μάθετε να χρησιμοποιείτε έξυπνα τα αντιβιοτικά, για να τα έχετε «με το μέρος σας» όταν πραγματικά τα χρειαστείτε. Τα αντιβιοτικά είναι σημαντικά φάρμακα, ίσως τα πιο σημαντικά, «ιδιαίτερα σε έναν κόσμο με «ένα άνευ προηγουμένου κύμα νέων και παλαιών λοιμώξεων», όπως έγραψαν επιστήμονες της Κλινικής Μάγιο στις ΗΠΑ. Συχνά όμως χρησιμοιπούνται με κακό τρόπο: υπερσυνταγογραφούνται, λαμβάνονται λανθασμένα από τους ασθενείς και χορηγούνται σε φάρμες ζώων. Ετσι τα σωτήρια αντιβιοτικά χάνουν την αποτελεσματικότητά τους πιο γρήγορα από όσο αναπτύσσονται άλλα για να αντικατασταθούν. Γι’ αυτό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ανακηρύξει…

Πόνος στη μέση;

Διώξτε τον με θετική σκέψη Η θετική σκέψη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πόνων της μέσης, σύμφωνα με τα στοιχεία του AGR, ενός γερμανικού οργανισμού που επικεντρώνεται στα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Στο άρθρο αναφέρεται ότι σκέψεις που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά είναι «θα διατηρήσω μια ενεργή φυσική δραστηριότητα», «δεν υπάρχει ανάγκη μακροχρόνιας νοσηλείας για τα προβλήματα της μέσης μου» καθώς και «διαθέτω πολύ ισχυρές δυνάμεις αυτό-ίασης». Επίσης άλλες σκέψεις που μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπιση και τον έλεγχο του πόνου είναι: «Δεν πρόκειται να χάσω τη θετική αντιμετώπιση…

Σηκωθείτε από τον καναπέ και σώστε τους µυς σας

Επιστήµονες από το Ιατρικό Ερευνητικό Κέντρο Sanford-Burnham των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η καθιστική ζωή, εκτός από τις υπόλοιπες βλαβερές συνέπειές της, αναστέλλει και την παραγωγή της πρωτεΐνης PGC-1, η οποία είναι απαραίτητη στους µυς προκειµένου να παράγουν ενέργεια. Όπως λένε οι ερευνητές, η φυσική δραστηριότητα ενισχύει τη δράση της PGC-1, η οποία µε τη σειρά της συµβάλλει στην εκγύµναση των µυών. συνέχεια εδώ