Τρίτη Ηλικία. Η νέα, χρηστική εφαρμογή για τους ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους

Τρίτη Ηλικία.  Η νέα, χρηστική εφαρμογή για τους ηλικιωμένους   και τους φροντιστές τους

Κουράγιο, αποφασιστικότητα, αλήθεια, κατανόηση, συμπόνοια, σεβασμός, αγάπη, αξιοπρέπεια: είναι όλα όσα χαρακτηρίζουν ή θα έπρεπε να χαρακτηρίζουν τις σχέσεις μας με την Τρίτη Ηλικία. Ιδεαλισμός ή βαθύτερη ανάγκη; Τι σημασία έχει; Το βέβαιο είναι ότι ο γονιός του καθενός μας αποτελεί ένα από τα βασικά δομικά της προσωπικότητάς του και, κατά συνέπεια, της ζωής του. Και στο πρόσωπο κάθε ηλικιωμένου ανθρώπου βλέπουμε έναν γονιό. Επίσης, και είναι εξίσου σημαντικό, ακολουθούμε όλοι το ίδιο μονοπάτι: «Εδώ που είσαι ήμουνα, κι εδώ που είμαι θά ‘ρθεις». Σήμερα που η τεχνολογία έχει μπει…

Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει η μνήμη σας

Σε τι κατάσταση βρίσκεται η μνήμη σας; Θυμάστε λ.χ. πού έχετε παρκάρει το αυτοκίνητό σας ή χρειάζεστε αρκετά λεπτά για να το βρείτε; Και είναι αυτό ανησυχητικό ή μήπως δεν χρειάζεται να σας προβληματίσει; Η αφηρημάδα είναι πάρα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, αλλά έτσι όπως αυξάνονται τα κρούσματα της άνοιας, ιδίως της νόσου Αλτσχάιμερ, λογικό είναι να ανησυχεί κάποιος μήπως έχει αρχίσει να τα χάνει. Η νευρολόγος – ψυχίατρος Παρασκευή Σακκά, πρόεδρος της Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Αθηνών και διευθύντρια του Ιατρείου Μνήμης στο νοσοκομείο Υγεία, εξηγεί ποια παραστρατήματα…

Η μεσογειακή διατροφή εμποδίζει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Η μεσογειακή διατροφή είναι απαραίτητη σε όσους θέλουν να διατηρούν νεανικό τον εγκέφαλό τους καθώς μεγαλώνουν, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια στη Νέα Υόρκη. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η διατροφή αυτή σχετίζεται με μειωμένο ρυθμό ατροφίας του εγκεφάλου, η οποία οφείλεται στην απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων λόγω ηλικίας. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων του εγκεφάλου. Τα νέα ευρήματα βασίζονται σε 674 ηλικιωμένους (η μέση ηλικία τους ήταν τα 80 έτη) με φυσιολογικές νοητικές ικανότητες,…

Το μενού της τρίτης ηλικίας

Τι θα πρέπει να καταναλώνουν ηλικιωμένοι σύμφωνα με τις επίσημες διατροφικές συστάσεις; Η τρίτη ηλικία, όπως και κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Οι επίσημες διατροφικές συστάσεις για τους ηλικιωμένους τονίζουν πως πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά προϊόντα με βάση το άμυλο (όπως ψωμί, δημητριακά, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες), δίνοντας έμφαση στα ολικής άλεσης και σικάλεως, που προσφέρουν φυτικές ίνες, απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν επίσης πολύτιμες βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που θωρακίζουν τον οργανισμό εναντίον του καρκίνου, καθώς και φυτικές…

Πολύτιμη η παρέα για ασθενείς με προχωρημένο Αλτσχάιμερ

Η ώρα που διαθέτει κανείς στους οικείους του με άνοια είναι σημαντική, ακόμα κι αν εκείνοι έχουν πάψει προ πολλού να τον αναγνωρίζουν, αναφέρει η βρετανική Εταιρεία Νόσου Αλτσχάιμερ. Σε δημοσκόπηση που πραγματοποίησε σε περισσότερους από 4.000 εθελοντές ανακάλυψε ότι το 42% πίστευαν πως δεν έχει νόημα να διατηρούν επαφή με τους πάσχοντες από προχωρημένη νόσο Αλτσχάιμερ. Ωστόσο η Εταιρεία λέει πως οι επισκέψεις συγγενών και φίλων προκαλούν αισθήματα ευτυχίας, ανακούφισης και ασφάλειας στους ασθενείς, διότι μπορεί η νόσος να τους στερεί τη ανάμνηση γεγονότων, δραστηριοτήτων και προσώπων, αλλά όχι…

Ύποπτο (και) για Αλτσχάιμερ το αργό περπάτημα

Το αργό περπάτημα στην τρίτη ηλικία δεν οφείλεται απαραιτήτως στην φθορά του σώματος με το πέρασμα του χρόνου. Μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Γαλλία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι υπάρχει ξεκάθαρη συσχέτιση ανάμεσα στην ταχύτητα με την οποία περπατάει κανείς στην τρίτη ηλικία και τα επίπεδα μίας πρωτεΐνης στον εγκέφαλο η οποία αποτελεί σήμα-κατατεθέν της νόσου Αλτσχάιμερ. Η πρωτεΐνη αυτή λέγεται βήτα-αμυλοειδής και πιστεύεται ότι βλάπτει τα κύτταρα του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο-κλειδί στην βάδιση και την κίνηση. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι οι αργές…

Η μοναξιά προκαλεί κυτταρικές αλλαγές που μας αρρωσταίνουν

Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μία αληθινή ψυχοσωματική διαταραχή η οποία επηρεάζει τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι επιφέρει ορισμένες αλλαγές που μειώνουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ιογενείς λοιμώξεις και αυξάνουν την φλεγμονή στο σώμα. Οι αλλαγές αυτές εξηγούν τα ευρήματα προγενέστερων μελετών που συσχέτισαν την μοναξιά με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, λένε οι ερευνητές. Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS), εξέτασαν τις επιδράσεις της μοναξιάς σε 141 ηλικιωμένους, αναζητώντας…