Γιατί η γυναίκα που δεν ασκείται γερνά πολύ νωρίς

Πολύ καθισιό, πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως οκτώ χρόνια περισσότερο βιολογικά γερασμένα από ό,τι η πραγματική ηλικία τους, σε σχέση με τις συνομήλικές τους που κάνουν λιγότερο καθιστική ζωή και ασκούνται, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι στην περίπτωση των γυναικών με καθιστική ζωή, τα τελομερή στις άκρες των χρωμοσωμάτων έχουν μικρότερο μήκος. Τα τελομερή (σαν τις πλαστικές άκρες στα κορδόνια των παπουτσιών) προστατεύυν το γενετικό…

Ξεχνάς; 13 τρόποι να προστατέψεις τη μνήμη σου

Η ελάττωση της μνήμης που έχει σχέση με την ηιία είναι πολύ συχνό φαινόμενο και δεν είναι δείγμα νευρολογικού προβλήματος συχνά όμως, μπορεί να είναι ένα γεγονός απογοητευτικό που φέρνει το άτομο σε αμηχανία. Σύμφωνα με τις έρευνες του αμερικανικού ερυεντηικού κέντρου Jhn Hopkins δεν υπάρχει τρόπος να εξαφανίσει κανείς τα μικρά κενά μνήμης που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν όμως μικρά βοηθήματα που μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη μας σε κάθε ηλικία. Γράφει η ψυχολόγος, Άννα Καλλιέρου. Για να βελτιώσετε τη μνήμη σας Τοποθετείτε τα πράγματα που…

Ραγδαία αύξηση των θανάτων από το Αλτσχάιμερ την τελευταία 15ετία

Οι θάνατοι που αποδίδονται στη νόσο Αλτσχάιμερ αυξήθηκαν κατά 50% και πλέον από το 1999 μέχρι το 2014 στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής κι αναμένεται να υπάρξει περαιτέρω αύξησή τους, αντανακλώντας τη γήρανση του πληθυσμού και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σημείωσαν Αμερικανοί επιστήμονες. ιπλέον, μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ πεθαίνουν στα σπίτια τους και όχι σε νοσοκομεία ή κλινικές, όπως αναφέρει έκθεση που έδωσαν στη δημοσιότητα τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) των ΗΠΑ. Το Αλτσχάιμερ είναι η έκτη σημαντικότερη αιτία θανάτου στη…

Πώς βοηθάει η μεσογειακή διατροφή τους ηλικιωμένους

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προλάβει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους και, κατ’ επέκταση, να προλάβει τη γνωστική εξασθένηση, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology. Οι επιστήμονες ήξεραν ότι η υγιεινή διατροφή απομακρύνει τον κίνδυνο άνοιας, αλλά δεν ήξεραν πώς προστατεύει τον εγκέφαλο. Η νέα μελέτη δείχνει ότι καθυστερεί την αναπόφευκτη συρρίκνωση του εγκεφάλου στην τρίτη και στην τέταρτη ηλικία, κρατώντας περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα δραστήρια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Dr Michelle Luciano του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, παρακολούθησαν επί χρόνια σχεδόν 1.000 ανθρώπους…

Η διαδικασία γήρανσης μπορεί να είναι αναστρέψιμη

Να γυρίσουν πίσω τον χρόνο και να μειώσουν τα σημάδια της γήρανσης σε ποντίκια κατάφεραν αμερικανοί επιστήμονες, χρησιμοποιώντας τη γενετική τεχνική που λέγεται «μερικός συστηματικός κυτταρικός αναπρογραμματισμός». Η ζωή, μάλιστα, των ποντικιών παρατάθηκε με αυτό τον τρόπο κατά 30% (18 έως 24 εβδομάδες), κάτι που θα ισοδυναμούσε με δεκαετίες στην περίπτωση των ανθρώπων. Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Cell, ερευνητές του Ινστιτούτου Βιολογικών Επιστημών Salk στην Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή Αναπτυξιακής Βιολογίας Χουάν Κάρλος Ιζπιζούα Μπελμόντε, αρχικά τροποποίησαν γενετικά τα ποντίκια ώστε να φέρουν μια μετάλλαξη…

Έρευνα για αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων στους ηλικιωμένους

Το Κέντρο Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Κύπρου αναζητά Κύπριους εθελοντές, ηλικίας 60 ετών και άνω, με γνωστική εξασθένηση ή/και αισθητηριακή ανεπάρκεια και τους φροντιστές τους. Το Κέντρο Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης (ΚΕΝ) του Πανεπιστημίου Κύπρου σε συνεργασία με το Τμήμα Επιστημών Υγείας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, διεξάγει έρευνα στo πλαίσιο πανευρωπαϊκής προσπάθειας με στόχο την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων στους ηλικιωμένους, όπως άνοια, απώλεια ακοής και όρασης. Το ΚΕΝ, που είναι εταίρος στο Πρόγραμμα “SENSECog” – “Ears, Eyes and Mind: The ‘SENSE-Cog Project’ to improve mental well-being for elderly Europeans with sensory impairment…

Γιατί οι διαβητικοί είναι επιρρεπείς στις λοιμώξεις

Οι ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις.Η επιρρέπεια αποδίδεται σε δύο βασικούς παράγοντες: α) σε δυσαρμονία στη λειτουργία του ανοσιακού συστήματος που προκαλεί ο διαβήτης, και β) στην αγγειοπάθεια και στη νευροπάθεια του διαβήτη που δημιουργούν εστίες εισόδου μικροβίων στον οργανισμό. Τρία είδη λοιμώξεων εκδηλώνονται συχνά στους διαβητικούς: λοιμώξεις δέρματος και μαλακών μορίων, ουρολοιμώξεις και συστηματικές λοιμώξεις. Οι λοιμώξεις δέρματος και μαλακών μορίων εκδηλώνονται κυρίως στα πόδια και σημείο εισόδου των μικροβίων είναι τα βακτήρια της φυσιολογικής χλωρίδας του δέρματος. Πιο συγκεκριμένα,πολλοί διαβητικοί εμφανίζουν το λεγόμενο…

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Αυτόματη διάγνωση μέσω υπολογιστή

Ένας αλγόριθμος υπολογιστή, που βασίζεται στη λεγόμενη «βαθιά μηχανική μάθηση», είναι ικανός να κάνει διαγνώσεις της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας και του διαβητικού οιδήματος ωχράς κηλίδας, αναλύοντας φωτογραφίες των ματιών των ασθενών με διαβήτη. Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι μια επιπλοκή του διαβήτη που προκαλείται από αλλοιώσεις στα αιμοφόρα αγγεία του ματιού, με συνέπεια να θολώνουν ή να παραμορφώνονται οι εικόνες που στέλνονται από τον αμφιβληστροειδή φακό στον εγκέφαλο. Η πάθηση αποτελεί αίτιο τύφλωσης μεταξύ των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο και στην Ελλάδα λόγω του διαβητικού οιδήματος ωχράς κηλίδας, που μπορεί να…

Πώς να αποφύγετε τα πεσίματα των ηλικιωμένων γονιών σας

Ένας ορισμός που έχει δοθεί για την θεραπευτική άσκηση είναι η άσκηση η οποία, μέσω της σωματικής κίνησης προβλέπει στην διόρθωση μιας παθολογίας και στη βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος ώστε να διατηρηθεί μία κατάσταση ευεξίας στον άνθρωπο. Η άσκηση αυτή διαφέρει από ένα γενικό πρόγραμμα άθλησης καθώς εστιάζει σε συγκεκριμένες παθολογίες ή δυσλειτουργίες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. π.χ. σε παθολογίες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή πάρκινσον το θεραπευτικό πρόγραμμα εστιάζει περισσότερο σε ασκήσεις που αφορούν την ισορροπία  και την ελαστικότητα. Τα θεραπευτικά προγράμματα ποικίλουν από ασκήσεις που…

Τα λαχανικά που προστατεύουν τους ηλικιωμένους από την άνοια

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να καταναλώνουν χρωματιστά λαχανικά, συμβουλεύουν οι ειδικοί, προκειμένου να ενισχύσουν την εγκεφαλική τους λειτουργία και τις άμυνές τους απέναντι στην άνοια. Τα καροτενοειδή, οι φυσικές χρωστικές ουσίες που δίνουν στα λαχανικά έντονο χρώμα, προστατεύουν από την αποδυνάμωση της μνήμης και τη γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Νευροψυχολογίας, Journal of the International Neuropsychological Society. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις ΗΠΑ μελέτησαν με τη βοήθεια Λειτουργικής Απεικόνισης Μαγνητικού Συντονισμού πώς τα διαθέσιμα αποθέματα καροτενοειδών στον οργανισμό…